Como Manter O Foco No Treino?

Como Manter O Foco No Treino?

Manter o foco e a constância no treino é essencial para ter mais qualidade de vida e ver os resultados das atividades. Por isso, descubra algumas dicas práticas para criar regularidade.

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O Que É Alongamento E Como Ele Previne Uma Lesão?

O corpo humano necessita de flexibilidade tanto para realizar as atividades mais simples do cotidiano quanto para aquelas mais complexas, como exercícios físicos e esportes de alta intensidade. Os alongamentos permitem executar esses movimentos com mais segurança, além de melhorar a mobilidade. Conheça os diferentes tipos e veja como evitar lesões. O que é alongamento […]

Para Que Serve Bermuda De Compressão De Corrida?

Utilizar uma bermuda de compressão de corrida ajuda no desempenho do atleta durante a atividade física e na sua recuperação depois da prática. Leia o artigo e entenda melhor o funcionamento desse produto tecnológico.