Veja, neste artigo, quais são os principais alimentos que você deve consumir após o seu treino!
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O Que Comer Antes Do Treino?
Não sabe o que comer antes do treino? Veja algumas dicas de refeições para fazer antes de se exercitar e se preparar para a atividade física.
Receitas refrescantes para o verão: confira o menu elaborado por Monica Wagner
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Receita de brownie de chocolate saudável
Você ama doces, mas não quer exagerar no açúcar? Não se preocupe, aqui na LIVE!, nós temos uma receita incrível de Brownie de chocolate saudável. Confira!
5 Dicas de marmitas fitness fáceis para o dia a dia
Quem tem uma rotina corrida sabe como é difícil manter uma alimentação regrada e saudável. A falta de tempo para preparar as refeições nos dias de semana faz com que a gente se renda facilmente a fast foods ou a pratos nada nutritivos. Para encerrar esse ciclo, uma ótima ideia é começar a preparar marmitas […]
Pizza Fitness: Dicas para Aproveitar o Dia da Pizza
Selecionamos três receitas de pizza fitness para você aprender a fazer e aproveitar para colocar em prática no dia dedicado exclusivamente à ela, dia 10 de julho. Que pizza é uma delícia, não tem como negar. Imagine uma massa fofinha e quentinha, com bastante molho de tomate e (muito, mas muito) queijo derretido. Não tem […]
Farofa Saudável para o Natal (Passo a Passo)
Aprenda a fazer Farofa Saudável para o Natal. Preparamos uma receita rápida, fácil e muito deliciosa para você fazer em casa. Como fazer farofa saudável? Que brasileiro que não ama uma farofa? Ela vai bem com tudo, seja no churrasco, com salada ou no feijão com arroz, é um ótimo acompanhamento. Agora imagina poder comer […]
Ovo de Páscoa com recheio de bem casado
Uma receita de ovo de páscoa de-li-ci-o-sa para você aprender e fazer em casa! A nossa #teamlive Monica Wagner ensinou o passo a passo de um ovo de páscoa com ingredientes saudáveis e com um recheio de dar água na boca: bem casado. Já deu água na boca não é mesmo? Então anote aí e […]
Receita: Colomba Pascal sem glúten e lactose
Uma receita super saudável para você saborear com a sua família no feriado de Páscoa. Que tal? Há poucos dias da Páscoa, nada como uma receita saudável e super deliciosa para fazer, não é mesmo? A #teamlive Monica Wagner ensina pra gente uma receita de Colomba Pascal sem glúten e sem lactose para você fazer e […]
Receita saudável para aumentar a imunidade
Separamos aqui uma receita para você se inspirar e fazer essa semana em casa! Seja pela situação atual no mundo onde o coronavírus avançou significativamente nos obrigando a cuidar ainda mais da nossa saúde ou pelo fato de que cozinhar é uma ótima forma de terapia, investir numa alimentação saudável para o fortalecimento do sistema […]