A natação infantil é muito benéfica em todas as etapas do desenvolvimento de crianças. Veja como esse esporte pode ajudar na evolução física, mental e social dos pequenos que a praticam.
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Outubro Rosa na LIVE!: conscientização, saúde e bem-estar
Outubro é o mês dedicado à prevenção do câncer de mama e à saúde da mulher. Todos os anos, o nosso olhar é voltado à mensagem de prevenção e identificação precoce da doença com ações realizadas em todo o mundo por meio do Outubro Rosa. O movimento foi criado pela fundação estadunidense Susan G. Komen for the Cure […]
Prevenção — Como Fazer O Autoexame de Mama
O autoexame de mamas é muito importante no diagnóstico precoce de câncer na região. Essa descoberta antecipada da doença diminui drasticamente os seus riscos, aumentando as chances de cura. Toda mulher deve saber fazer! Veja o passo a passo.
5 Exercícios para fazer em casa e manter a rotina
Ficar em casa não é sinônimo de ficar parada. A recomendação para você, que está com a rotina agitada, trabalhando em home office ou sem poder visitar a academia, é movimentar o corpo de onde estiver. Por isso, separamos alguns exercícios para fazer em casa. Meia horinha de atividades físicas já é suficiente para liberar […]
Beach Tennis: conheça o esporte que conquistou os brasileiros
Imagine um esporte que seja um mix de tênis, vôlei de praia, badminton e frescobol. Sim, ele existe e tem conquistado a simpatia dos brasileiros. É o beach tennis! Praticado na areia, com regras próprias e campeonatos disputadíssimos. Desde que chegou ao Brasil, em 2008, se popularizou não apenas em cidades litorâneas, mas também em […]
Conheça o aplicativo para treinos LIVE! Experience
Os apps vieram para ficar. Em poucos segundos, conseguimos acessar programas que facilitam a nossa vida, do delivery ao internet banking. E por que não usar essa praticidade em benefício da nossa saúde? Com um bom aplicativo para treinos, é possível conquistar uma vida mais ativa e saudável inserindo uma atividade física na rotina. Eles ajudam a manter […]
Dia Nacional do Ciclista: confira dicas para pedalar
Reunimos dicas para pedalar que vão te ajudar a iniciar a modalidade, tornando essa experiência ainda mais prazerosa! A bicicleta é um dos meios de transporte mais versátil! Além de uma ótima atividade física, contribui para a mobilidade urbana e é amiga do Meio Ambiente! Neste Dia Nacional do Ciclista, que tal aproveitar para incluir […]
Dicas de organização para home office
Sabemos que a organização para home office é algo essencial pois trabalhar de casa não é uma das tarefas mais simples e precisa de certa atenção para fazer acontecer. Estamos falando isso porque parece algo fácil: “é só ligar o computador e trabalhar”. Mas não é bem assim, pois a organização e produtividade para trabalhar […]
Saúde e Bem-Estar: Dicas Para Uma Melhor Qualidade de Vida
Saúde e bem-estar é sempre um tema muito importante e, no Dia Nacional da Saúde, nós trouxemos dicas bem legais para você colocar em prática. A data vem com o objetivo de conscientizar a todos sobre a importância de se ter um estilo de vida mais saudável, de despertar dentro de cada um valores relacionados […]
10 atividades físicas para fazer com as crianças
Atividades físicas são super importantes para a saúde de todos e, inclusive, é recomendado desde a primeira infância através das brincadeiras. Você sabia disso? Diferente dos adultos que vão à academia, as crianças não precisam de atividades físicas regradas e sistêmicas. Elas precisam se sentir motivadas com o lúdico, se exercitando e se movimentando através […]