Você está cuidando da sua saúde física e mental diariamente? Muitas vezes a correria faz com que as pessoas se esqueçam de pequenos hábitos que ajudam a manter o equilíbrio. Veja aqui os principais.
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Outubro Rosa na LIVE!: conscientização, saúde e bem-estar
Outubro é o mês dedicado à prevenção do câncer de mama e à saúde da mulher. Todos os anos, por meio da cor rosa, nosso olhar é voltado à mensagem de prevenção e identificação precoce da doença com ações realizadas no mundo por meio do Outubro Rosa. O movimento foi criado pela fundação estadunidense Susan […]
7 Benefícios da yoga para mente e corpo
Conheça os principais benefícios da yoga para a saúde da sua mente e corpo e comece essa atividade de maneira mais prática na sua vida.
Natação Infantil — 7 Benefícios Para Diferentes Idades
A natação infantil é muito benéfica em todas as etapas do desenvolvimento de crianças. Veja como esse esporte pode ajudar na evolução física, mental e social dos pequenos que a praticam.
Outubro Rosa na LIVE!: conscientização, saúde e bem-estar
Outubro é o mês dedicado à prevenção do câncer de mama e à saúde da mulher. Todos os anos, o nosso olhar é voltado à mensagem de prevenção e identificação precoce da doença com ações realizadas em todo o mundo por meio do Outubro Rosa. O movimento foi criado pela fundação estadunidense Susan G. Komen for the Cure […]
Prevenção — Como Fazer O Autoexame de Mama
O autoexame de mamas é muito importante no diagnóstico precoce de câncer na região. Essa descoberta antecipada da doença diminui drasticamente os seus riscos, aumentando as chances de cura. Toda mulher deve saber fazer! Veja o passo a passo.
5 Exercícios para fazer em casa e manter a rotina
Ficar em casa não é sinônimo de ficar parada. A recomendação para você, que está com a rotina agitada, trabalhando em home office ou sem poder visitar a academia, é movimentar o corpo de onde estiver. Por isso, separamos alguns exercícios para fazer em casa. Meia horinha de atividades físicas já é suficiente para liberar […]
Beach Tennis: conheça o esporte que conquistou os brasileiros
Imagine um esporte que seja um mix de tênis, vôlei de praia, badminton e frescobol. Sim, ele existe e tem conquistado a simpatia dos brasileiros. É o beach tennis! Praticado na areia, com regras próprias e campeonatos disputadíssimos. Desde que chegou ao Brasil, em 2008, se popularizou não apenas em cidades litorâneas, mas também em […]
Conheça o aplicativo para treinos LIVE! Experience
Os apps vieram para ficar. Em poucos segundos, conseguimos acessar programas que facilitam a nossa vida, do delivery ao internet banking. E por que não usar essa praticidade em benefício da nossa saúde? Com um bom aplicativo para treinos, é possível conquistar uma vida mais ativa e saudável inserindo uma atividade física na rotina. Eles ajudam a manter […]
Dia Nacional do Ciclista: confira dicas para pedalar
Reunimos dicas para pedalar que vão te ajudar a iniciar a modalidade, tornando essa experiência ainda mais prazerosa! A bicicleta é um dos meios de transporte mais versátil! Além de uma ótima atividade física, contribui para a mobilidade urbana e é amiga do Meio Ambiente! Neste Dia Nacional do Ciclista, que tal aproveitar para incluir […]