Roupas De Beach Tennis — Como Se Vestir Para O Esporte?
Vai começar a treinar, mas não sabe quais são as roupas de beach tennis? Saiba por que é importante usá-las e qual escolher!
Massa Magra — O Que É E Como Ganhar?
Perder peso com saúde exige o ganho de massa magra — o que pode significar um aumento nos números da balança. Quer entender melhor essa relação? Leia o artigo.
Confira o ranking do Circuito LIVE! RUN XP em Florianópolis
A primeira etapa do Circuito LIVE! RUN XP foi um sucesso! Florianópolis nos recebeu de braços abertos com um visual incrível e suas paisagens encantadoras. Nos despedimos da capital catarinense com a sensação de dever cumprido. Estamos orgulhosos de todos que deram o seu melhor para cruzar a linha de chegada. Parabéns, runners! Confira a […]
6 Benefícios Do Treinamento Funcional
A melhora na postura e na execução de movimentos do dia a dia são apenas dois dos benefícios do treinamento funcional para a sua saúde. Veja outras vantagens da prática neste artigo.
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A blusa com proteção solar inibe os raios UV, que, em excesso, são prejudiciais para a pele. Leia este artigo e veja por que usar uma roupa com essa tecnologia durante o verão.
Como Manter O Foco No Treino?
Manter o foco e a constância no treino é essencial para ter mais qualidade de vida e ver os resultados das atividades. Por isso, descubra algumas dicas práticas para criar regularidade.
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O Que É Alongamento E Como Ele Previne Uma Lesão?
O corpo humano necessita de flexibilidade tanto para realizar as atividades mais simples do cotidiano quanto para aquelas mais complexas, como exercícios físicos e esportes de alta intensidade. Os alongamentos permitem executar esses movimentos com mais segurança, além de melhorar a mobilidade. Conheça os diferentes tipos e veja como evitar lesões. O que é alongamento […]