O manguito e o pernito são acessórios que funcionam como uma extensão da blusa e do short ou bermuda, respectivamente. Normalmente, esses acessórios são mais utilizados para treinar em dias frios, para manter braços e pernas aquecidos. Mas, apesar de realmente ter a função de regular a temperatura do corpo, essa não é a sua única utilidade.
Veja, neste artigo, porque e quando você deveria aderir esses elementos no seu outfit de treino. Continue lendo!
Para que serve manguito e pernito?
Por terem um papel termorregulador, esses acessórios também podem ser usados nos dias quentes. Os manguitos e pernitos da LIVE!, por exemplo, têm tecnologia Quick Dry, que facilita a evaporação do suor, e proteção UV.
Mas não para por aqui. Algumas das vantagens de vestir esses importantes aliados são:
• proteção da pele: especialmente em trilhas muito fechadas, dentro de florestas e matas, por exemplo, há o risco de esbarrar em árvores e galhos que podem provocar arranhões, se deparar com insetos, ou até mesmo o perigo de queda. Em todos esses casos, o manguito e o pernito dão uma proteção extra aos braços e pernas;
• diminui o atrito da pele: se você pratica esportes como a corrida, sabe o quanto o contato constante entre os membros pode atrapalhar o desempenho. Além do mais, esse atrito, somado ao suor, pode causar irritações e até ferimentos;
• faz compressão dos membros: esses acessórios, assim como as bermudas de alta compressão, têm tecnologia compressora, ou seja, mantêm as fibras dos músculos unidas e estimulando a circulação sanguínea. O resultado? Menos cansaço e menos riscos de lesões.
Se esses elementos têm tantos benefícios assim para quem pratica esportes, você provavelmente deveria começar a utilizá-los mais, para além dos dias mais frios apenas.
Quando usar manguito e pernito?
Tanto o manguito quanto o pernito devem ser utilizados sempre que for conveniente, independentemente da estação do ano ou da temperatura do dia.
Além disso, vale dizer também que eles são extremamente práticos e fáceis de colocar e tirar. Então, eles podem estar sempre com você porque, eventualmente, serão necessários. Principalmente em esportes mais intensos, que duram muitas horas ou por grandes distâncias, como maratonas e provas de triathlon.
Agora você já conhece quais são as principais funções dos manguitos e pernitos e sabe que eles são acessórios que fazem diferença na sua performance, seja na corrida ou no ciclismo.
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