Convidamos a nossa Team LIVE! Julia Esther, modelo e professora de yoga, para compartilhar três dicas valiosas para quem quer começar a praticar.
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Como manter o ritmo de treino no frio sem perder a motivação
Se você se sente mais indisposto no frio, saiba que não está sozinho. Confira dicas que vão te ajudar a manter o corpo em movimento no outono e inverno.
Recuperação pós-corrida: o que seu corpo precisa depois de cruzar a linha de chegada
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Como se preparar para uma prova de corrida: checklist completo do LIVE! RUN XP
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5 Motivos para participar de grupos de corridas
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