Milla Monteiro

Professora de yoga há mais de 10 anos, a paulistana Milla Monteiro considera a prática uma ferramenta transformadora de autoconhecimento.

Pós-graduada em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-estar e Autorrealização, Milla também é apresentadora do Canal Off, palestrante do TEDx Talks e podcaster.

Desde a infância, mantém uma vida ativa e em movimento. Com uma família super esportiva, foi inserida neste meio desde cedo por incentivo dos pais. Começou nos esportes competitivos, como o futsal, e atualmente pratica escalada, musculação, treinamento funcional e jiu-jitsu, de maneira eventual.

Conheceu a yoga aos 13 anos, quando decidiu experimentar a atividade que anos depois transformaria a sua relação com o mundo.

Graduada em Relações Internacionais, Milla trabalhava em uma instituição bancária antes de reencontrar o yoga e se dedicar exclusivamente ao seu aprendizado.

Viajou a Barcelona, na Espanha, para a sua primeira capacitação em Hatha Yoga e continuou seus estudos na Índia, onde permaneceu por aproximadamente seis meses. Tornou-se professora, começou a dar aulas assim que desembarcou no Brasil e, desde então, o yoga tem sido a prática da sua vida.

“Descobri no yoga esse alívio, esse momento de leveza, de diversão, de tempo para mim. Ele se provou ser porta para qualquer coisa que eu quisesse fazer na minha vida. Proporciona consciência, proporciona presença”.