Mariana Nóbrega

Amante da vida saudável, a brasiliense Mari Nóbrega é criadora de conteúdo digital e servidora pública federal.

Em meio à rotina de trabalho no Tribunal de Justiça e à maternidade, ela compartilha o dia a dia no Instagram com conteúdo lifestyle que mostram um pouco do seu cotidiano ativo e saudável.

Inclusive, essa é uma de suas grandes paixões: Mari costuma dizer que seu coração é da área da Saúde. E foi motivada por esse sentimento que em 2015 começou a dividir com seus seguidores sua rotina alimentar e de treinos.

Mas a atividade física sempre esteve presente na sua vida, desde a infância. A influenciadora era uma criança ativa, com muita energia e disposição. Começou praticando natação e mais tarde, já na fase adulta, passou a treinar musculação.

Hoje em dia, principalmente após a gravidez, a praticidade tornou-se indispensável no seu dia. Por isso, a brasiliense tem priorizado treinos curtos, intensos e eficientes. Mari pratica um método que mescla exercícios de força, funcional e cardiorrespiratório chamado Slim Fit.

Além disso, também pratica yoga, meditação e estuda Ayurveda.

É por essa paixão pela saúde que Mari busca motivar as pessoas que a acompanham, demonstrando na prática que é possível aliar uma vida mais ativa e saudável com a rotina e os compromissos do dia a dia.

“É engraçado falar do ‘viver melhor’ porque soa muito futuro. Mas eu quero viver bem hoje. Acho que o presente é muito importante. A cada dia que eu me alimento bem, eu me sinto melhor, eu tenho mais disposição. Eu tenho uma melhor noite de sono, meu humor melhora e, assim, eu posso viver melhor com a minha família. Eu acho que quando a gente se cuida, a gente acaba cuidando de todo mundo em volta porque a gente fica bem. Eu me sinto muito grata em levar essa mensagem porque acho que muitas vezes as pessoas não acreditam nelas mesmas, elas precisam desse pontapé inicial”, conta Mari.