Duda Blota

Duda Blota foi a vencedora do Concurso Team LIVE! 2020 e agora faz parte do nosso time de embaixadoras. Natural de Santa Vitória do Palmar (RS), no extremo sul brasileiro, atualmente ela mora em Pelotas (RS).

É fisioterapeuta, professora de Pilates e criadora de conteúdo digital. Foi a partir do Concurso que Duda passou a compartilhar no Instagram a sua rotina pessoal de treinos e receitas voltadas à alimentação saudável.

Quando criança, Duda gostava de ginástica rítmica. Mais tarde, passou a frequentar a academia e, com o tempo, foi gostando de treinar. Hoje em dia, mantém a musculação em sua rotina, pratica boxe e se arrisca no Beach Tennis de vez em quando.

Aos 24 anos, descobriu que tem diabetes tipo 1 e precisou se adequar a essa nova condição, uma experiência que também compartilha com seus seguidores.

Embora tenha reduzido significativamente o consumo de açúcar, não sentiu uma mudança tão drástica em sua alimentação porque já tinha uma base alimentar saudável antes mesmo de descobrir a diabetes.

Já em relação à rotina de exercícios, pode perceber benefícios em sua saúde. Sempre que coloca o corpo em movimento, Duda consegue observar melhorias em seu nível de glicose. É esse impacto positivo proporcionado pela atividade física que a motiva.

“Eu me sinto bem quando eu treino. Compartilho esse estilo de vida para que as pessoas vejam a atividade física como prazer, como bem-estar, e não como uma obrigação. Algo que pode ser uma coisa boa para elas.”