Conheça os principais benefícios da yoga para a saúde da sua mente e corpo e comece essa atividade de maneira mais prática na sua vida.
Ficar em casa não é sinônimo de ficar parada. A recomendação para você, que está com a rotina agitada, trabalhando em home office ou sem poder visitar a academia, é…
Os apps vieram para ficar. Em poucos segundos, conseguimos acessar programas que facilitam a nossa vida, do delivery ao internet banking. E por que não usar essa praticidade em benefício…
Atividades físicas são super importantes para a saúde de todos e, inclusive, é recomendado desde a primeira infância através das brincadeiras. Você sabia disso? Diferente dos adultos que vão à…
Pilates é, sem dúvida, uma modalidade completa tanto como atividade individual quanto como atividade de apoio, oferecendo inúmeros benefícios ao praticante. Criado em 1920 por Joseph Pilates, o método de…
Entrevistamos a nossa #teamlive Bella Falconi e ela nos contou um pouco da sua nova rotina e como tem sido esses dias em casa. Esse é um momento diferente para…
O momento é de cuidado e, a gente sabe, mudar toda a rotina pode ser um pouco difícil. Parar tudo e precisar ficar em casa mas, fazendo o que afinal?…
Sabemos que manter um estilo de vida ativo e saudável traz inúmeros benefícios, seja para o corpo ou para mente. Mas o que todo mundo sabe também — e você…
Está com dúvidas sobre como escolher o top certo para sua atividade física? A gente te ajuda!