Escolher roupas para treinar não se trata apenas de uma questão estética. O principal objetivo delas deve ser promover conforto e liberdade para os movimentos do corpo.
Mas, é claro que, unindo o útil ao agradável e dando um toque do seu estilo ao look, melhor ainda! Afinal, sentir-se confiante e bem consigo mesmo também é um fator importante na execução dos exercícios.
Por isso, neste artigo, vamos dar algumas dicas de como preparar o seu visual para um dia de atividades físicas. Continue lendo!
Como escolher roupas para treinar?
A sua principal preocupação na hora de comprar roupas para treinar deve ser quanto à mobilidade que essas peças te dão. Elas precisam favorecer a amplitude dos seus movimentos sem correr o risco de rasgar, por exemplo.
Dessa forma, podemos considerar que existem três elementos fundamentais para se atentar:
- . o tamanho da roupa — não deve ser muito larga, porque a sobra de pano pode te atrapalhar, nem muito justa, para não gerar desconforto. Opte pelo tamanho ideal para você;
- . o comprimento — um dos grandes problemas de pessoas que têm coxas e braços mais grossos é o atrito entre esses membros, o que gera irritações na pele, alergias e até assaduras. Por este motivo, nesses casos, o melhor é optar por roupas que protejam essas partes do corpo, como camisas de mangas e bermudas mais compridas, por exemplo;
- . o tecido — esse é um dos fatores mais determinantes quando se trata de conforto no treino. Isso porque o tecido ideal não só é leve, facilitando os movimentos, como também auxilia no desaquecimento corporal, favorecendo a transpiração. Os mais recomendados são algodão, Lycra e que, preferencialmente, tenham tecnologia Quick Dry, que absorve melhor o suor.
Seguindo essas dicas, vai ficar muito mais fácil escolher o seu look de treino.
Roupas e camisas para treinar: quais são indispensáveis?
Embora o look de treino geralmente siga o padrão shorts, camiseta e tênis, é importante ficar atento aos detalhes para garantir conforto durante os exercícios.
Seguindo as dicas acima, é possível escolher a roupa ideal para treinar.
Reunimos algumas indicações do que não pode faltar no seu guarda-roupa, confira:
- . camisetas Quick Dry;
- . bermudas de compressão (que melhoram o desempenho);
- . tênis esportivo com tecnologia para absorção de impacto;
- . no caso das mulheres, tops de academia que tenham excelente sustentação para os seios.
Em épocas mais geladas, isso pode variar um pouco. Para treinar no frio, pode ser necessário acrescentar manguitos e pernitos ao look, calças de moletom e jaquetas.
Agora que você já sabe como escolher as suas roupas para treinar, confira no site da LIVE! diferentes modelos de fitwear para compor o seu look de fazer exercícios!
