A LIVE! Run XP está chegando! Estamos animados para esse encontro e queremos garantir que sua experiência seja a melhor possível. Para isso, preparamos um Manual de Boas Práticas do Corredor com dicas essenciais para fazer uma prova segura, divertida e inesquecível.
Antes de amarrar os tênis e dar play no relógio, vem conferir esse material que vai te ajudar antes e durante a corrida, principalmente se você estiver dando os primeiros passos neste universo.
Veja como melhorar sua experiência no LIVE! Run XP:
Descarte Correto do Lixo: o Planeta agradece!
Durante a prova, é normal o consumo de água, gel de carboidrato e isotônicos que ajudam a dar aquele gás extra nas distâncias mais longas. Entretanto, é preciso ficar atento ao descarte correto dessas embalagens. Nada de sair jogando pelo caminho, ok?
Conheça o percurso: antes da largada, observe onde estão localizadas as lixeiras. Geralmente, após cada ponto de hidratação há um local destinado ao descarte dos copos, onde você pode aproveitar para jogar seu lixo.
Aproveite os bolsos: caso você não encontre uma lixeira, o ideal é guardar as embalagens até encontrar um lugar adequado para descarte. Afinal de contas, ninguém quer comprometer o pace tendo que desviar de lixo pelo chão, não é mesmo? Ajude a manter o percurso limpo e agradável!
Depois da corrida: após cruzar a linha de chegada, você encontrará lixeiras espalhadas pela Arena LIVE!, nas quais finalmente poderá descartar tudo. O meio ambiente agradece!
Esquerda Livre para os Corredores Mais Rápidos
A LIVE! Run XP é uma prova para todos os corredores: dos mais iniciantes até os mais experientes. Por isso, é natural que o ritmo dos atletas varie.
Para que a experiência seja boa para todo mundo, independentemente do pace, é importante seguir boas práticas.
Corredor perfil “for fun”: se você prefere correr em um ritmo mais tranquilo, o ideal é se manter à direita dos demais participantes. Assim, você deixa o espaço à esquerda livre para os corredores mais rápidos passarem tranquilamente.
Ultrapassagem: na hora de ultrapassar alguém, é de bom-tom fazer isso pelo lado esquerdo do atleta, sempre com cuidado e gentileza para evitar trombadas.
Use Fones de Ouvido com atenção
Correr ouvindo música é uma delícia, né? Mas, por questões de segurança, é importante manter a atenção com o que acontece ao seu redor.
Volume adequado: deixe o volume em um nível bom para que você não perca completamente o contato com o “mundo exterior”.
Use apenas um lado do fone: deixar um ouvido livre é uma boa dica para quem quer aproveitar a música sem perder a atenção.
Som ambiente: alguns fones de ouvido têm a opção de manter o som ambiente. Se o seu tem essa função, aproveite para garantir sua segurança na prova.
Como Colocar o Número de Peito
Indispensável para registrar seu tempo de prova, o número de peito vem geralmente com o chip acoplado e deve estar bem fixo na sua roupa. Coloque-o com cuidado para evitar dores de cabeça.
Visibilidade: o ideal é manter seu número na parte da frente da camiseta, na altura do peito.
Alfinetes à disposição: na retirada do kit, você receberá quatro alfinetes com seu número de peito. Caso perca algum deles, você poderá utilizar os alfinetes fornecidos pela organização no guarda-volume.
Fixação: prenda um alfinete em cada canto do número, garantindo que ele fique firme e visível. Lembre-se de deixá-lo sempre à mostra e evite cobri-lo com jaquetas ou mochilas.
Seguindo essas dicas, sua experiência na LIVE! Run XP será ainda mais prazerosa e segura! Divirta-se e aproveite cada momento da corrida!
