A relação da Geração Z com o esporte é diferente de tudo o que veio antes. Nascidos entre 1995 e 2010, esses jovens cresceram em um mundo hiperconectado, onde o digital não é complemento — é extensão da vida. E isso muda completamente a forma como o movimento é percebido, vivido e compartilhado.
Segundo a pesquisa “Um estudo sobre gerações e esporte”, realizada pela Ticket Sports em 2024 com mais de 4 mil participantes no Brasil, o esporte deixou de ser apenas disciplina ou superação física. Para a Geração Z, ele é também conteúdo, identidade, estética, conexão e bem-estar emocional.
Esporte como expressão, identidade e presença
Para gerações anteriores, o esporte estava ligado à constância, rotina e preparo físico. A Geração Z amplia esse conceito e transforma o movimento em uma forma de expressão pessoal.
Treinos viram vídeos, corridas se transformam em stories e até o alongamento ganha espaço nos reels. O esporte passa a ser algo compartilhável, visual e narrativo. Ele ajuda a contar quem você é.
Além disso, performance e estética caminham juntas. Cuidar da saúde também é cuidar da imagem, da autoconfiança e da identidade visual no digital. O movimento deixa de ser só interno e passa a dialogar com o mundo.
Conexão que vai além do físico
Para a Gen Z, o esporte é ponto de encontro. Nas pistas, nas academias, nos eventos — e também online. Comunidades digitais, desafios, hashtags e grupos criam pertencimento e ampliam a experiência esportiva para muito além do momento do treino.
A fronteira entre o físico e o digital praticamente desaparece. O treino não termina quando acaba: ele continua nos comentários, nas curtidas, nas interações e nas trocas que acontecem depois.
Não por acaso, hashtags como #fit já acumulam dezenas de bilhões de visualizações no TikTok, enquanto termos como #gymtok crescem ao misturar humor, rotina e autenticidade.
Todo mundo influencia — e é influenciado
Outro ponto central revelado pela pesquisa é que, para a Geração Z, todos são influenciadores em potencial. Não é sobre número de seguidores, mas sobre impacto.
Uma decisão de começar a treinar pode nascer de um vídeo aleatório no feed. Um novo tênis, uma modalidade ou um look viraliza e desperta o desejo de experimentar. A autoridade deixa de estar apenas em atletas ou especialistas e passa a viver em pessoas reais, que compartilham suas rotinas de forma honesta e acessível.
O esporte se torna uma narrativa coletiva, construída por muitas vozes.
Emoção, estética e bem-estar: o novo tripé
Mais do que físico, o esporte ganhou um papel emocional profundo na vida da Geração Z. Em um mundo hiperconectado e, ao mesmo tempo, mais solitário, o movimento virou um elo.
Ele ajuda a organizar a rotina, aliviar a ansiedade, estruturar a mente e criar pausas reais. Mesmo quem ainda não pratica com frequência reconhece o impacto do esporte no bem-estar mental.
O foco deixa de ser apenas o corpo e passa a incluir equilíbrio emocional, identidade e qualidade de vida.
O que muda entre as gerações?
O estudo mostra que o esporte não significa a mesma coisa para todo mundo:
- Baby Boomers e Geração X veem o esporte como investimento em saúde e longevidade.
- Millennials buscam equilibrar performance e experiência.
- Geração Z enxerga o esporte como lifestyle, autoimagem e liberdade de escolha.
Enquanto gerações anteriores valorizam tradição e constância, a Gen Z prioriza leveza, autenticidade e versatilidade.
E o futuro do esporte?
Olhando para frente, gerações como a Alpha — que já nasce imersa em tecnologia — tendem a enxergar o esporte ainda mais como entretenimento, interação e experiência imersiva.
Valores como sustentabilidade, inclusão, bem-estar mental e diversidade deixam de ser diferenciais e passam a ser expectativa básica.
O movimento continua essencial, mas cada vez mais plural.
O movimento muda — e isso é bom
A Geração Z mostra que o esporte segue sendo um lugar de encontro. Mas agora, esse encontro é mais leve, mais múltiplo e mais íntimo.
É com o corpo, sim. Mas também com a mente, com as pessoas ao redor e com aquilo em que se acredita.
Na LIVE!, acreditamos no movimento que transforma, aproxima e inspira. Seguimos acompanhando essa evolução, apoiando cada jornada e convidando você a sentir, no seu ritmo, o que o movimento pode fazer pela sua vida.
Fonte: “Um estudo sobre gerações e esporte”, realizado pela Ticket Sports em 2024 com 4.158 participantes em todo o Brasil.
