Cau Saad

Cau Saad é personal trainer pós-graduada em Metodologia do Treinamento Específico, especialista em Nutrição Esportiva e em Treinamento Funcional.

Disposição é o que não falta para a paulistana de 42 anos. Cau também é empresária, digital influencer, fundadora do Instituto Cau Saad e se autodenomina uma eterna estudante da Saúde.

Sua relação com o esporte começou na infância. Iniciou na ginástica olímpica aos 4 anos e manteve-se ativa durante toda essa fase. Praticou bodyboard e jogou futebol profissionalmente na adolescência.

Imersa no mundo dos esportes desde criança, Cau escolheu cedo sua profissão. Com 8 anos de idade decidiu que seria professora de Educação Física, um sonho mais do que realizado pela personal trainer que criou um método próprio, batizado com seu próprio nome, reunindo técnicas de treinamento funcional, musculação e mobilidades articulares.

Cau tem ainda 10 aulas certificadas em seu nome: Circuito Cau Saad, NoCAUte, WorCAUt, CAUnecte-se, BrinCAUdeira, Baile da Cau, Bloco da Cau, Movin Dance, LoCAU e CAUreografia.

Hoje em dia, além de fazer as aulas do seu método, também pratica box, Beach Tennis e meditação.

Viver o esporte e motivar outras pessoas a terem uma vida mais ativa é a sua motivação diária.

“Movimento é energia e energia é vida. Não tem como ter um dia a dia feliz, com entusiasmo, com gratidão, e não usar isso como movimento. Movimento não é só o exercício físico, é a gente acordar, conseguir olhar para o próximo, conseguir se aperfeiçoar. E eu faço essa relação com a atividade física e a minha demanda como ser humano”, conta Cau.